Sestavení tréninkového plánu

Cvičební plán vám sestavíme na míru podle vašich individuálních cílů a přání. Úspěšnému cvičení a tím pádem i kvalitnímu tréninkovému plánu by mělo předcházet jeho procvičení s osobním trenérem, protože je naší snahou, aby vaše cvičení či plnění vašich dalších cílů bylo co nejefektivnější. 

Pravidelně navštěvovat fitness centrum je snem většiny z nás, ale ne každému se to povede v takové míře, jak by bylo potřeba. Proto jsme pro vás připravili jednoduché efektivní cviky na zpevnění břicha, které vám zaberou 15 - 20minut a můžete je cvičit i doma. Zpevnění břišního svalstva bude patrné již po několika cvičeních.

Vytvoříme vám cvičební plán na zvýšení fyzické kondice - konec utrpení při cestě do schodů. Popadání dechu při jakékoliv vyšší námaze se stane minulostí. Spiroergometrie vám pomůže, aby ve vašem těle probíhalo tolik důležité a potřebné spalování tuků sportem. Využijte Kontaktní formulář, napište nám váš cíl a domluvte si Konzultaci.

Vaše cvičení dostane potřebný řád a cesta za slněním vašeho cíle bude poprvé jiná, protože se poprvé povede.