Individuální jídelníček

Aby vaše nová životospráva nebo strava splnila to co od ní očekáváte tj. redukce tuků je naprosto nezbytné sestavit nový osobní jídelníček. Ve Vitality Brno zastáváme názor, že je důležité nejenom co a kdy, ale také kolik, protože velikost porce oběda, svačiny nebo snídaně bude jiná u 65 kilová ženy, 108 kilového muže nebo u 80 kilového muže pravidelně aktivně sportujícího. Aby byl váš nový jídelníček opravdu individuální (osobní) je potřeba, aby výživový poradce od vás sesbíral informace(viz. Konzultace). Ty jsou důležité, aby redukce tuku probíhala přirozeně bez hladovění. Neméně důležitá je také postupná změna životosprávy. Postupnými změnami je zajištěno, že vaše tělo dostane v každé fázi vše co potřebuje, aby nastala redukce tuku a ne ztráta svalové hmoty.

Ve Vitality Brno se vás budeme ptát a vše pečlivě vysvětlovat, aby vaše snaha zhubnout se stala skutečností.

Naše Výživové centrum pro vás připraví tyto osobní jídelníčky:

• Redukční  jídelníček pro zdravé snížení hmotnosti a redukci tuků.
• Redukční  jídelníček pro sportovce na vyrýsování svalstva.
• Racionální jídelníček pro sportovce, pro dostatečné množství energie po celý den.

Váš nový individuální jídelníček bude také obsahovat:

• rozbor vaší minulé životosprávy s komentářem
• návrh řešení nejen dalšího vývoje úpravy jídelníčku, ale také pohybové aktivity
• grafy - váš minulý a nový jídelníček v řeči čísel
• komentář k novému jídelníčku (rady a tipy pro snadnou orientaci v jídelníčku)
• pitný režim v pracovním a sportovním režimu, péče a vaše klouby
• nákupní košík - abecední seznam potravin pro váš pohodlný nákup a spoustu dalších zajímavých informací (pití kávy ve vztahu k pitnému režimu a jídlu)

Připravili jsme pro vás několik typů Výživových balíčků.

Odstartujte svůj nový příběh již dnes! Zasloužíte si to.